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绝经后阴道干涩的三个缓解方法

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女人们到了一定年龄之后,都会出现绝经问题,也就是月经不再来了。这是因为年纪越大,卵巢功能越差。其中,很多女人绝经之后,发现阴道变得很干涩,每次同房都觉得很痛苦,渐渐地开始排斥同房。注意了性生活可是调节夫妻感情的好方法,不能排斥。为此建议女人要改善阴道干涩问题,那么绝经后阴道干涩怎么办呢?想了解清楚,就来瞧瞧。

绝经后阴道干涩怎么办

一、不要过早进入主题

很多夫妻过性生活的时候,总是趋于形式,每次同房都是直奔主题,好像是完成任务一样。发生关系之前,没有做好足够的前戏,女人的性欲就会降低,性欲变低了阴道分泌液就会减少,从而导致阴道变得特别干涩。所以说,绝经了的女人们,与丈夫发生关系之前,要想沟通一下,做足前戏才行。

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二、养成好的生活习惯

绝经以后人们的身体功能会不断下降,若是此时还存在许多不良的生活习惯,那么就非常容易造成阴道干涩问题,或者说加重阴道干涩。比如说长期熬夜,整夜不睡觉;比如说暴饮暴食,饮食上没有节制,经常吃垃圾食品等,这些不良生活习惯都会造成身体功能出现问题,从而造成阴道干涩问题加重。

三、补充维生素B2

如果女人们身体内的维生素B2不足的话,很容易造成身体病变,导致身体出现皮肤干燥问题。绝经期的时候,营养流失比较快,如果平日里不注意补充营养的话,非常容易导致身体缺乏维生素B2。时间长了以后,阴道也会特别容易变干。为了身体健康着想,改善阴道干涩问题,建议多吃海带、鱼肉、紫菜等食物。

注意了,如果干涩问题十分严重的话,则可以就医根据医生指导,直接服用维生素B2胶囊。但是千万不要自己购买服用,因为通过检查之后,才能对症下药,选择合适的营养剂服用。

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