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女人为什么会阳虚,食疗牛肉补中益气、荔枝补血补气

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  女士在出现阳虚者的情况下最显著的身体素质特点就是说畏冷,常常手脚冰冷,脸色煞白,嘴巴发白,那么女人如何通过食物来调理呢?一起来看看女人阳虚吃什么补最快。

  女人阳虚吃什么补最快

  1.牛肉

  牛肉是一种常见的肉食,食用方便,味道鲜美,富含蛋白质和氨基酸,具有补中益气,养脾养胃的功效,能补筋骨,补血化痰,是极适合阳虚体质者食用的食物之一。脾虚寒者食用牛肉时要充分煮熟,最好将其炖至软烂,更有利于消化吸收。

  2.荔枝

  荔枝性温味甜,有补血、补气之功效,且维生素、蛋白质、糖含量较高,非常适合阳虚体质的人食用。

  3.何首乌

  具有补肝肾、益精血的功效,历代医家对此都加以运用。凡肾虚之人,头早白,或腰膝无力,筋骨酸痛,或男子遗精,女子有下,食之皆宜。

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  4.桂圆

  夏日上市的水果很多,最受大家欢迎的就是桂圆了,它也是一种温果,有补血健脾,养心安神的功效,阳虚者可适当食用。

  5.核桃

  核桃仁营养价值丰富,又有万岁子、长寿果等美誉,富含不饱和脂肪酸和多种微量元素,能补肾强精,润肺定喘,是阳虚体质者可适量食用核桃仁,有助于缓解阳虚引起的咳嗽、腰痛、脱发等症状。

  6.桃子

  桃子的性温,甜酸,有滋阴润燥的功效。富含铁元素,是防治贫血的理想水果。对阳虚气虚的人来说,常吃些桃子是非常合适的。

  7.枸杞

  性甘平,有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服益寿延年等功效。尤以中年女性肾虚的人吃得最好。

  以上就是为大家介绍的女人阳虚吃什么补最快相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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