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女性为了避孕上环之后如何保养?要多摄入新鲜的水果蔬菜

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  上环是一种避孕方式,一些女人生育之后,暂时不想要生二胎。可是又害怕自己过几年后会想要生二胎,所以选择上环这种逆转的避孕措施。上环之后,做好护理措施,身体恢复好后,同房后怀孕概率就会降低。但是如果上环后护理措施不到位,很有可能导致节育环脱落,这样子避孕效果就会变差,极容易意外怀孕。所以说,上环后必须认真保养,那么上环后该如何保养呢?下面分享几个女人上环后的保养技巧,赶紧花时间来瞧瞧。

  上环后该如何保养

  第一、不能做剧烈运动

  上环以后最好是在家卧床静养,可以适当走走,但是不能做剧烈运动。比如说跑步、跳舞等运动,因为上环后没有恢复之前,就做剧烈运动很容易导致节育环脱落。节育环脱落,不仅会导致避孕效果失效,还会导致子宫内存在异物,会子宫内膜会有损伤。所以说,上环以后要注意不能有大幅度的动作,安安静静地调养才是最佳的保健方法。

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  第二、多吃新鲜的蔬果

  上环之后阴道会有出血情况,会将身体内的部分营养物质带走,如果不及时补充营养物质的话,很容易出现贫血、营养不良等问题。建议日常生活中要多吃新鲜的蔬果,因为蔬果中富含维生素,上环后补充足够的维生素,可以让人体内的新陈代谢速度加快,更快将废物排出去,让身体更快恢复。其中,新鲜蔬果要记得选温性的食物,不能选择寒性的,以免给身体带来寒气,不利于身体恢复。

  第三、不能过早同房

  很多人觉得上环以后,就可以肆无忌惮地同房了,不用担心怀孕的问题。年轻人生理需求旺盛,对性生活要求比较多。但是不管有多想,上环以后都需要休息两三个月,等身体完全恢复之后,才能够同房。因为身体虚弱的时候,更容易被细菌侵袭。而同房的时候,极容易将脏东西带入阴道,增加被感染的风险。为了避免妇科炎症出现,影响身体健康,记得千万不要过早同房。

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