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三个阴道炎的有效预防方法

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阴道炎是非常难缠的妇科炎症,虽然不是大病,可是治疗起来非常麻烦,给日常生活和工作都会带来极大的影响。因为阴道炎会导致外阴瘙痒,瘙痒难忍会打乱女人们的注意力,每天心不在焉的,从而影响工作效率,甚至在工作中出错。所以说,日常必须要及时做好预防。下面分享几个阴道炎的预防方法,想要了解清楚的话,必须来看看。

阴道炎的预防方法

一、每天早睡

每天要养成早睡的习惯,不要熬夜,因为经常熬夜的话,会影响睡眠质量,而且会导致睡眠时间不足。身体得不到充分的时间休息,恢复的速度会减慢。

长期熬夜的话,身体机能会下降,从而导致身体对疾病的抵抗能力降低。所以说,尽量养成晚上11点左右进入深度睡眠的习惯。如果比较难入睡的话,则要选择10点左右就上床,关灯睡觉,帮助自己进入睡眠。

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二、穿棉质内裤

内裤是一定要穿的,不然会导致外阴接触到更多的脏东西,增加外阴感染细菌的可能性。想要外阴不受伤,降低细菌滋生的机会,就要穿棉质内裤。因为棉质材料比较柔软,与外阴皮肤摩擦时,比较不容易过敏。

加上棉质材料透气性和吸湿性都比较好,能够让外阴处于干爽洁净的环境之中。所以说,平日里购买内裤的时候,要记得选择棉质内裤。

三、清洁外阴

外阴每天会接触大量的物质,比如说白带、尿液等,这些都是容易滋生细菌的。当细菌大量繁殖的时候,极容易侵入阴道里面,从而造成阴道内部的菌群平衡被破坏,最终诱发阴道炎。

当炎症不断扩散之后,就会波及其他的生殖器官。因此,建议洗澡的时候要重点清洁外阴,而且睡不能太热,以免烫伤外阴。同时不需要用清洁产品,简单清水冲洗即可。

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