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宫寒的3大症状:手脚冰凉、月经期痛经、皮肤泛黄

月经量多的解决方法:注意饮食调整、减少运动量

  很多夫妻结婚之后,下一步考虑的事情就是要一个孩子,当然如果能够顺利迎来孩子,自然能够全家欢喜。不过,也有一部分女性因为前期身体没有调理好,所以导致怀孕比较困难。事实上,绝大部分女性之所以怀孕困难,很有可能是出现了宫寒症状,那么具体症状表现为哪些呢?

  宫寒的3大症状

  1、手脚冰凉

  很多女生都会出现手脚冰凉的症状,并且即便在夏天,仍然是这种现象,就是体寒症状的表现之一。这种情况通常是由于血液循环过慢导致,因此这部分女性可以在生活中经常泡脚,这样能够有效加快血液循环,缓解手脚冰凉症状。

  2、月经期痛经

女性的围绝经期长短不等,可能出现失眠及多梦

  月经期痛经也有效反映了女生体质寒凉的特点,因为大部分女性在月经期间都会感到疲惫乏力,但是却很少有人会出现痛经的症状。如果你在月经期间出现痛经的症状,那么有可能是由于体质寒凉所致,因此需要在日常生活中加强调理。

  3、皮肤泛黄

  如果你的皮肤泛黄、长痘,除了因为熬夜,还有可能是因为体质寒凉,有可能是血气不足导致皮肤状态较差。因此当肤色出现异常暗沉的症状时,女性朋友们千万不能掉以轻心,可以选择一些食物进行食疗,并且适当调整一下自己的生活习惯。

  吃什么食物治宫寒

  通过上面的介绍,我们不难发现宫寒症状其实与体质寒凉密不可分,因此如果各位女性朋友们想要改变自己的体质,那么可以选择一些热性食物。我个人比较推荐红枣,对红枣是一种温热性的食物,而且易于携带,女性朋友可以买一包红枣放在办公场所。此外,用红枣和枸杞泡水喝也非常不错,根据自己的实际情况来进行选择。

月经天数太长或太短很有可能是子宫疾病导致的变化

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