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山楂具有活血化瘀、降血脂的作用,可以预防女人乳腺增生

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  乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一,大多数乳腺增生都是良性的,患者要注意做好日常护理和定期检查,另外饮食调理也非常重要,不少常见的食物对调理乳腺增生都有很好的帮助。女人有乳腺增生,6种食物要多吃,通乳散结,增生或“不药而愈”

  核桃

  核桃经常被用来补脑,但是很多人不知道核桃还有一个功能的就是,对于乳腺增生也有很好的缓解作用,因为核桃中含有丰富的维生素e和维生素b这两种营养元素,能够起到一定的通乳散结的作用。

  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋被人们称为黄体酮的制造者。坚持食用,能够帮助疏散乳房内的结节,帮助调节内分泌,呵护乳房健康,起到通乳散结的效果,乳房也会报答你。

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  玉米须

  玉米须对乳腺健康有很好的保护作用,常用玉米须泡水喝,可以帮助通乳散结,被女人称为乳腺增生的“特效药”,女人平时常吃,增生或“不药而愈”。

  竹笋:其中富含蛋白质,植物纤维以及氨基酸的营养成分,特别是竹笋中的纤维素,能够分解雌激素,降低雌激素的水平。这样就可以避免雌激素过高刺激乳房的情况,呵护乳房的健康。

  山楂具有活血化瘀、降血脂的作用。同时山楂中富含维生素C,可以预防女人乳腺增生的发生。其次,山楂具有很好的抗癌作用,同样也适用于乳腺方面的问题。

  香菇:香菇在生活中是非常常见的食物,它也是菌类食物中的代表,营养价值比较高,而且含有的硒元素比较丰富,女性经常吃一点,能够帮助你调理体内雌激素的分泌,减少乳腺增生。

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