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坐月子常见的两个饮食禁忌

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坐月子可是很重要的事情,千万不能马虎,不然很容易导致产妇留下病根的。其中,月子期的时候,家人都会给产妇准备丰富的菜肴,生怕产妇营养不够,所以都希望她们多吃。但是请记住坐月子需要注意的饮食禁忌特别多,千万不能马虎对待,那么坐月子有哪些饮食禁忌呢?往下看就知道了。

坐月子有哪些饮食禁忌

一、忌过量滋补

产妇坐月子的时候,家人都习惯购买大量的滋补品,想要为她们补充营养。对产妇好是好事,但是却不能过量滋补,也就是补品不能随便吃。因为刚生完孩子的时候,不仅仅是精力和体力消耗了不少,肠胃功能也会减弱很多。此时吃过于滋补的食物,身体往往吸收不了,反而会给身体带来负担。

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并且过量滋补的话,大量营养物质堆积在身体里面,还很容易引起肥胖。而身体过于肥胖的话,则会导致糖分、脂肪代谢失调,最终引起一系列的疾病问题。产妇身体有问题的话,就很容易通过母乳传过宝宝,给宝宝的健康带来影响,比如说可能造成腹泻,致使宝宝营养不良等等。

二、不能整个月子都喝红糖水

坐月子的时候老人家都会给产妇煮些红糖水,说是喝了恶露能够更快地排出来,身体能够更好地恢复。这种说法是没错的,因为红糖具有活血化瘀、益气养血的效果,而且还能够帮助祛除体内的风寒。另外,产妇适当喝些红糖水的话,还能够为身体补血,对于子宫复位有益处。但是不能整个月子都喝红糖水,不然恶露量反而会增加,严重的话,还可能导致产妇出现贫血问题,更不利于身体恢复,并且还会对牙齿有伤害。

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