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女性开始衰老的原因:抽烟喝酒、“夫妻生活”频繁

长期节食减肥情绪会变暴躁,还容易低血糖

  这世界上绝对不存在“胆大包天”的人,无论男人,女人,在每一个人的内心都有一个小小的“怕”字。男人怕无力承担家庭和爱的责任,女人也怕男人不陪她走下去的决心。人生在世,怕并不可怕,那是一种自然的规律,就像人要吃饭,要睡觉,也会变老一样。相对女人来说,她们怕丑怕肥胖怕“欺骗”,但她们更怕衰老。我们的身体,从一出生开始,就在不断的成长,同时也在渐渐衰老。也就是说,“衰老”是我们不得不面对的,是关系到我们健康和长寿的重要基础。

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  女人害怕衰老,这是不争的事实。既然害怕,就要行动起来去抗衰老,而不是只在嘴上抱怨。因为衰老是每个人都会经历的,在平日里就要重视保养,少接触”伤害“自己身体的事或物,这对于保持年轻,身体健康是很有好处的。

  抽烟喝酒

  提到抽烟喝酒,大多数人都会想到男性群体,特别是男性中老年人,其实女性也早已加入了抽烟喝酒的群体,甚至部分女性同时有抽烟和喝酒的习惯,这样对健康的危害是非常大的。研究发现,不管是抽烟还是喝酒对皮肤的伤害都是很大的,特别是对脏器的伤害更大。在此提醒女性,抽烟喝酒是必须要改正的坏习惯,因为它们会加速女性的衰老,而且还会使女性的身体健康受到很多疾病的侵袭。

  “夫妻生活”频繁

  最好的关系就是夫妻关系。适当的“夫妻生活”对男女身体是有好处的,但是一旦生活过于频繁,就容易导致女性早衰。因此在平时生活中,要控制好夫妻生活的频率,同房次数过多容易造成女性雌性激素不平衡,出现卵巢早衰,加速女性衰老。

  过度依赖护肤品和化妆品

  随着女性年龄的增长,衰老也是不可逆的,很多女人为了变得年轻好看一些,都非常依赖于护肤品和化妆品。相信每一位女人都想打扮的漂漂亮亮的出去,于是每天脸上都抹好几层护肤品,她认为把自己画得非常漂亮,出去以后就会有更多人对她另眼相看,其实,好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂才是最重要的。如果你滥用化妆品,那么无法避免会对皮肤造成压力。

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  冰冷食物

  生气不说了,熬夜也不说了,久坐还是不说了。说点嘴上的事。天冷,相信作为“吃货”的女人,也不会吃太多冷饮。或许有一些女性觉得只要不是在生理期,吃什么都无所谓,其实只要吃冷的辛辣的,就会使女性身体受寒,造成宫寒。宫寒不仅是女性身体冰冷的根源 ,也是女性长斑、衰老的主要原因之一。夏天吃冷饮,喝碳酸饮料,烧烤加冷啤,特别是爱吃腌制食物的,你不老,还等我吗?

  研究发现,人体摄入盐量过多,血液的浓稠度相对会升高,而身体为了平衡盐的比例,血压升高,加重肝脏的负荷。对于女人来说,吃太咸的食物容易导致脱发、容颜变老、皱纹增多等现象,为保持年轻美貌,你,还吃太盐,享受重口味生活吗?

  女人对于容颜的重视是人所共知的,而且许多女性朋友出门前除了衣装上的精心打扮,还会面部皮肤护理方面很下功夫。不过,岁月无情,女人到了一定年纪脸上就容易生出皱纹,出现衰老。那么如何延缓衰老,让青春多一些时光呢?其实就二点。

  内修

  内修二个字,看似“简单”?重点来了,女性朋友要想延缓衰老,生活中一定要重视肝脏调理,卵巢调理 ,子宫调理 ,气血调理 ,脾胃调理,甚至肾脏调理。作为一个女人,有上天赐予的苗条的身材和美丽的脸庞,因此女人们应该更加爱护自己的身体健康。在平时应该多注意保养,提升“内修”。

  外修

  女人也是人,也累也辛苦。不过要想老得慢,日常生活中一定要保持心情的愉悦,只有心情开心了,心态好了,身体各个机能也会有条不紊,比较不容易出现健康问题。比如通过补充水分、结合有氧运动、保持良好情绪等这些好习惯的养成维持健康,自然可以逆生长,防止身体衰老明显带来影响。否则身体持续衰老,不良生活习惯又没有纠正,有可能就会埋下健康隐患。

  最后,生活上的平静、规律,饮食上的清淡、丰富、有营养,心理上的积极面对与清心寡欲,这些本身就是在保护女人健康。你懂了吗?

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