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月经排血块的祸根:经期受凉、久坐不动、经期生气

女性朋友想要对抗衰老饮食要健康,运动促进身体排毒

  人们都说月经是女性健康的“晴雨表”,所以很多女性都厌烦每月“大姨妈”的造访,同时也对月经出现的一些异常而焦虑不安。就像不少女人月经时会排出血块,出现这种情况的女性,大多会怀疑是不是子宫有了问题,生怕患上了子宫疾病。下面我就给女性朋友么具体讲讲这种情况是怎么回事。

  月经时会排出血块是什么原因呢?

  我们知道由于个体差异的不同,每个女性月经期的出血量也是有差别的,一般情况,月经量大约在30到120毫升,绝大多数人会在第二天经量最多。

  如果经血较多,血液速度很快的情况下,经血就容易凝结成血块,所以经血中有少量血块是正常的现象,是因为子宫内膜剥落时,细胞中的纤溶酶含量太少造成的。

  但是如果月经中血块较多,且伴有腹疼,经血偏黑暗红,或是有月经不调等症状,那么此时的血块就不是一种正常现象了。

  那么是哪些原因导致的经血中的血块不正常呢?

  6种行为或许是月经排血块的祸根,早点避免,远离妇科病

  1、经期受凉

  有些女性在经期不注意保暖,接触了凉水或是吃了生冷食物,就会使得寒气入体,造成经血不能顺畅排出,从而凝结成了血块。

  2、久坐不动

  有很多女性都爱久坐懒动,尤其是办公族,工作起来一坐一整天,这样长时期久坐就会导致经血流动不畅,不能充分流出来,使得部分经血会积聚在宫腔里,这样就容易形成血块。

  3、长期穿高跟鞋,经期不注意保健等造成子宫位置异常

  子宫前倾或是后倾的女性,就有可能让经血在宫腔内停留更长的时间,这样就会形成血块。

  4、男女生活不洁等行为,引发盆腔炎

绝经前身体会有潮热汗出现象,出现失眠现象,入睡困难

  当女性患有盆腔炎后,就会影响每月经血的正常排出,因为盆腔有炎症,经血会在此处被阻塞,导致淤积成血块。

  5、没有及时更换卫生巾

  有些女性一忙起来长时间不去更换卫生巾,特别是经量比较大的女性,如果长时间不更换卫生巾,就会导致卫生巾不能及时吸收经血,让过多的经血滞留在卫生巾上,时间长了就会形成血块。

  6、经期生气

  如果在经期生气,会使得气滞肝郁,从而导致经血运行不畅,从而形成血块排出。

  月经中出现血块该如何调理呢?

  1、注意保暖

  无论天气是炎热还是寒冷,女性朋友们在经期都要将保暖放到第一位,切不可受凉,如果有痛经现象,那么可以用热水袋外敷小腹,这样可以减少血块的生成。

  2、注意饮食调理

  经期要以羊肉,南瓜,韭菜等温热食物为主,不要吃辛辣刺激的食物,也不可贪凉吃生冷食物和冷饮。

  忌吃西瓜,椰子,葡萄柚和梨子等寒性食物,可以多吃些坚果,绿色蔬菜等富含维生素C、E的食物来帮助血液循环顺畅,也可以适当补充钙,镁,以利于肌肉放松。

  3、避免过度劳累

  经期要注意休息,避免过度劳累,不然会影响到月经周期的正常。

  4、积极治疗疾病

  如果是因为一些疾病引起的血块,那么就要对症治疗,先治好了疾病,血块才能消失。如果是妇科炎症引起的,那么就需要听从医生建议来用药。

  想必现在大家已经知道了经血中血块的成因,那么就可以对照着采取一定的方法进行调理。

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