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改善月经推迟的食疗方:益母草当归煮蛋、归芪参枣饭

子宫肌瘤多是良性的,避免激素水平波动即可

  月经推迟是很多女性遇到过的问题,一般这种情况是内分泌失调引起的,而月经推迟可以通过食疗改善。至于吃什么可以让月经快点来,可以考虑一些粥类,一些是清淡的粥可以缓解痛经的问题。

  艾叶鸡蛋粥

  材料:艾叶10克、生姜15克、鹿角胶20克、鸡蛋1枚、鸭蛋1枚、粳米60克。

  制作:

  1、将艾叶、生姜、鸡蛋(带皮)一起放入锅中煎水取汁,鸡蛋去皮待用。加入洗干净的粳米煮粥。

  2、鹿角胶加热融成汁液,等粥煮熟后放入里面调匀,并加入鸡蛋。月经前连续服用5-7剂。

  主治:可温经散寒,适用于经期延后,量少,色暗有块,伴有小腹冷痛,热敷则痛减,胃寒肢冷,苔薄白,脉沉紧者服用。

  归芪参枣饭

  材料:当归15克,黄芪20克,大枣19颗,茯苓15克,白术15克,红糖20克,糯米100克。

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  制作:

  1、当归、黄芪、白术、茯苓煎水取汁液,大枣洗干净,与汁液一同放入糯米中蒸熟。

  2、每天吃1剂,食用时加红糖,可经常服用。

  主治:补血益气,养肝调经。适用于经期延后,且量少色淡有血块,小腹隐痛,头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱者服用。

  益母草当归煮蛋

  材料:当归1个,益母草15克,鸡蛋1个,鸭蛋1个,红枣3颗,红糖适量

  制作:

  1、将当归、益母草洗干净,与蛋一起武火煮至水沸,然后用小火熬。

  2、30分钟后捞出蛋去壳,放入红枣,小火煮20分钟。

  3、去掉药渣,加入红糖拌匀,吃蛋红枣喝药汁。

  主治:调经止痛,活血化瘀,补血益气,适用于气血不畅,气滞血瘀导致的经期推迟、闭经,或经血褐色发黑者服用。

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