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女性调理宫寒可常喝红姜茶、燕窝粥、喝红糖水

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  “宫寒”是是指女性的子宫寒冷。宫寒的女性更容易患上妇科病,包括痛经、月经失调、不孕等疾病。那么宫寒的女性有哪些表现呢?治疗女性宫寒喝什么好?

  那么,哪些女性朋友更易患“宫寒”呢?

  临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

  治疗宫寒饮食

  1、红姜茶

  红糖加去皮生姜用温火煮四到五分钟,月经来时坚持喝几天,平时一周喝一次,长期坚持,宫寒的症状会有所减轻。

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  2、燕窝粥

  燕窝有滋补的作用,可以温和地调养体质。连同百合、雪梨一起放入炖盅里,盖上盖子慢火炖45分钟,食用的时候加入蜂蜜即可。

  3、喝红糖水

  宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量,更好地将月经排除干净,同时也有活气血,暖宫的作用。

  4、饭前喝汤

  在饭前喝一碗具有温热性质的汤比如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等可以让你慢慢蓄积热能,防止宫寒。

  上面对“什么是宫寒 女人宫寒如何调理”做出了介绍,提醒广大女性朋友,夏季不要贪凉,在空调房里要做好保暖措施,少吃冰冷的食物。

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