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女性体寒常喝茉莉花茶,可以理气温中,益气力,生津止渴

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  体寒的人会特别怕冷,即使是在炎热的夏天也会出现手脚冰凉的现象,就更别说是寒冷的冬天了。女性体质偏寒的危害是很大的,容易出现疲倦感,腰痛等现象。喝养生茶可以改善体寒的症状,那么体寒喝什么茶好呢?

  1、玫瑰花茶

  材料:15克玫瑰花,9克西洋参,枸杞子15克。

  做法:将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用。

  功效:这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

  2、茉莉花茶

  材料:茉莉花茶叶3克。

  做法:用90℃的开水冲泡茉莉花茶,随即盖上杯盖,冲泡3分钟后饮用即可。

  功效:茉莉花茶有着“春天的气味”之称,适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。

  3、桂花茶

月经提前量多有血块注意要保持心情舒畅,不宜暴饮暴食

  材料:3克桂花,5克绿茶。

  做法:桂花与绿茶一起冲泡饮用。

  功效:桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群。除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。

  4、红茶

  材料:红茶叶一茶匙。

  做法:用沸腾的水,越热越好的开水,冲泡即可。

  功效:红茶是经发酵后的茶,性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质,多种氨基酸。常喝红茶能暖胃,止泻,尤其适宜体寒人群冬季饮用。

  5、熟普洱茶

  材料:熟普洱7克。

  做法:为了保证口感,需定点吊水,缓慢注入开水。

  功效:熟普洱茶也是经发酵后的茶,富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃,通便利尿。

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