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断奶涨奶是挤还是不挤?食用韭菜可抑制乳汁分泌

怎样断奶不痛苦不涨奶?断奶前要好好添加辅食

  对于处于哺乳期的妈妈来说,在断奶时,除了宝宝要经历艰难的断奶期之外,妈妈也要忍受涨奶的疼痛。那么断奶期涨奶的正确处理是什么呢?

  1、用吸奶器吸出

  断奶后的出现涨奶现象,不能不去管它,而是通过吸奶器来适当地吸出一部分的乳汁,这样不但可以让涨奶时的各种不适症状得到缓解,也避免乳腺堵塞所可能诱发得乳腺炎。

  2、热敷

  涨奶时,没有排出去的乳块会阻塞在乳腺中,让妈妈感觉到不适难受(怎么处理断奶不适),那么可以用毛巾浸过热水后为乳房热敷,这样做可以使得原本在乳腺中阻塞的乳块变得通畅,能有效的发送乳房的循环状况。不过在热敷时,因为乳晕和乳头部位这两处的皮肤比较娇嫩,所以要避开。另外热敷时的温度也不能过热,才不会不小心把皮肤烫伤。

  3、按摩

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  在为乳房按摩前,先要进行热敷(断奶后胸部保养)。而按摩乳房的方式很多,一般都是采用双手按摩,按摩时双手把单边乳房托住,然后从乳房的底部开始向乳头交替按摩,最后把乳汁挤到准备好的容器中。

  4、多摄入维生素B6

  维生素B6是非常常见的,随便的药店都能买到,也是对乳汁分泌有抑制作用的。在药店买了之后直接泡水喝就行。

  5、煎服麦芽

  这个方子是中国古老良方,是回奶的好办法,因为麦芽能抑制乳汁分泌,也是健脾胃通乳的,所以涨奶的宝妈们可以试试。

  6、食用韭菜

  相信大家都知道,在生完孩子后的哺乳期间,往往会奉劝宝妈尽量减少食用韭菜,而这就是因为韭菜有着抑制乳汁分泌和回奶的效果。所以在给孩子断奶的时候,若是觉得涨奶非常的难受,宝妈也可以适当的多食用一些韭菜。

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