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三种习惯导致痛经加重

女人阴部保养的三个诀窍

痛经可是很常见的,很多女人都有这个问题,可是部分女人刚开始痛经不严重的时候,却一点都不在意。导致后面痛经越来越严重,一开始只是月经来了的时候,只是腹部微微疼痛。拖着不理的话,每次痛经就会变得非常严重,痛到坐立不安,甚至痛到昏厥。想要避开这些情况的话,必须要纠正一些坏习惯,那么哪些习惯导致痛经加重呢?请来认真看看。

哪些习惯导致痛经加重

一、穿得太少了

一些女人追求性感,每次穿的衣服都非常少,大冷天的还穿着超短裙,短上衣,一直都露着肚脐、大腿。这些部位都是很容易被寒气入侵的,寒气侵入身体之后,会影响气血循环。在月经期的时候,经血排出时遇到了寒气就容易产生凝滞,排出就会受到阻碍。祖国医学认为“不通则痛”,经血长时间排不出来,痛经问题也就接踵而来了。

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二、情绪波动太大

女人的情绪总是变化无常的,时而开心时而悲伤,要知道情绪与人体健康是密切相关的,情绪波动太大的话,可是会损伤身体健康的。比如说过度恐惧或者悲伤的话,会影响卵巢功能,而卵巢功能与月经的质量也是有极大联系的。因此,一个女人长期情绪波动的话,很容易导致月经紊乱,出现痛经等情况。想要痛经减缓,必须要保持积极情绪。

三、过度节食

部分女人喜欢节食减肥,让自己快速瘦下来,拥有苗条身材。但是这种减肥方法对身体损伤极大,比如说无法补充足够的营养物质,不利于卵巢子宫等器官运转。由于女人的身体营养不充足,这就导致她们体内的蛋白质、脂肪等被大量消耗,这样一来会影响身体合成雌激素。最终造成月经不规律,甚至是出现痛经问题。

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