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吃什么水果降火最快,柿子清热润肺去火

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  由于水果品种多样,不仅都含有丰富的营养物质,而且有的还具有一些药用的功效,比如清热降火、润肺等功效,对于喜欢熬夜容易上火的人来说,知道什么水果去火大有益处。下面我们就为大家介绍去火的水果。

  去火的水果

  1.香蕉

  香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好功效,经常食用香蕉可以使人们火气下降,心火消除,达到去火效果。但是要注意不能空腹食用,会引起身体不适。

  2.枇杷

  清肺下气,祛痰止咳 (热咳),和胃降气,清凉生津解渴,亦有促进消化、预防感冒、防止呕吐和减淝的作用。

  3.柿子

  性子具有清热,润肺,去火等功效。同时柿子的营养也是非常丰富的,特别是其中的矿物质的含量甚至高过其它的水果。

  4.柚子

  柚子是个很好的清心火、清肺火的水果,因为柚子里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以为身体提供所需的营养。此外,柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用,是降火水果里的上佳之选。

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  5.西瓜

  味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

  6.火龙果

  火龙果具有润肠通便、养阴生津的功效。营养丰富,有多种功效,可以清热解毒、退肠火、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

  7.橄榄

  橄榄的营养十分丰富,富含A、B等多种维生素,并且具有很好的清热化痰、生津止渴的药用功效。虽然橄榄的味道是微酸的,但是食用起来并不会让人觉得涩口,并且对于上火的人也有很好的去火作用。

  8.柑橘

  柑橘的营养非常的丰富,同时具有补也益气的作用。柑橘中的钙质的含量也是非常丰富的,适当的吃点柑橘不仅能去火还能补充钙质。

  9.猕猴桃

  猕猴桃的营养价值也很高,并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效,对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用,具有很好的治疗功效。

  从上文中我们可以了解到,去火的水果有香蕉、枇杷、柿子、柚子、西瓜、火龙果等,希望以上内容能够帮助到大家。

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