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女人月经期不能做的两件事情

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月经期可是重要的日子,这个时候女人会变得非常虚弱,不管是吃的还是喝的,还是日常走动都要非常注意。稍微不小心就可能造成不适,比如说相当折磨人的痛经。为了能够舒适,无痛苦的度过月经期,务必要认真了解一下月经期的保健方法。下面分享一些月经期不能做的事情,女人们必须要注意,不能做就绝对不能做,以免带来损失。

月经期不能做的事情

一、生冷食物不能吃

生冷的食物,包括性寒的如西瓜、田螺、螃蟹等,冰冻过的如冰棒、冰淇淋等等,这些食物带有大量的寒气,吃得越多堆积在身体内的寒气也就越多。寒气在体内堆积的话,会影响气血循环,致使血液淤积在身体里面。一旦子宫内的经血产生凝滞之后,想要排出它,子宫就要加大宫缩力度才行。而宫缩力度加大的话,痛经问题就会加重。

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二、过咸食物不能吃

过咸的食物不能吃,月经期女人必须要记住,因为这类食物中盐分多,多吃的话会导致体内堆积大量的钠。钠元素堆积过多,容易给排泄器官带来负担,而且还会造成身体浮肿。让你显得非常胖,严重的话,走路的时候还会感到疼痛。月经期吃太咸的话,会导致女人变得焦躁,变得不安,因为经期在激素的影响下,女人本来就比较容易情绪不稳。

除了以上两点之外,月经期不能做的事情还有很多。比如说不可以剧烈运动,以免导致或者加重痛经;比如说不能穿紧身裤,以免压迫外阴,影响外阴部分气血循环,甚至造成外阴炎。比如说不能碰冷水,因为一直玩冷水的话,寒气也会透过皮肤侵入身体,导致体内堆积大量寒气的。当喜欢温暖的子宫被寒气侵占之后,很容易出现宫寒问题。宫寒出现之后,轻则造成痛经,重则让女人不孕。

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