关爱女性健康
用花茵美做健康女人

女性跑步的时候需要穿内衣吗?这些小知识一定要了解

秋冬季节如何预防疾病的产生?做好这些事更加健康

  我们都知道运动需要专业的运动装备以及服装,不过有不少的女性在内衣方面经常忽略。其实运动时选择适合的运动内衣,对于乳房来说就是最大的保护哦,那你知道如何选择运动内衣吗?其实牢记以下几个技巧就可以哦,一起去瞧瞧吧。

  第一:罩杯大小

  运动内衣最重要的就是舒适了,那么罩杯大小应该如何选择呢?切记不要为了突出好身材而选择过小的内衣哦。建议应该根据自己的胸部大小来绝对,一般来说运动内衣可以选择稍微大半个尺码,这是最好的选择。

  第二:束罩带大小

  在运动过程中会出现摩擦,所以不要以为勒的越紧就是最好的保护,这只会对胸部以及肌肤造成伤害。你应该直接先测量下胸围的大小,然后在加上5英寸大小,得到的整数就是你束罩带的尺寸哦。

女性年纪越大记忆力衰退怎么办?一定要多吃这些食物

  第三:注意材料

  其实因为在运动过程中,胸罩跟胸部会频繁的摩擦,因此面料的选择很重要,建议不要选择粗糙的或者是纯棉的,最好是选择涤纶、尼龙和氨纶组成,透气性强的胸罩。要知道纯棉的是不适合运动哦,它会导致汗水贴身,引起尴尬。

  第四:注意弹性

  运动内衣的弹性很重要,一般来说弹性比较好的内衣可以直接承托住乳房,让你在跑步时可以避免乳房过度的抖动,因此建议要多注意内衣的弹性哦。

  其实很多人都没有用运动内衣,更别说是选择了。那小编想说运动内衣是对乳房最好的保护,如果说你不知道如何选择,那么以上的几个步骤可以多学学哦。还有运动内衣也要需要保养的,一旦遇到结束后就要及时的清洗哦,这可以避免过早损坏内衣。

有哪些预防糖尿病的方法很有效?这几个妙招很适合夫妻

未经允许不得转载:花茵美 » 女性跑步的时候需要穿内衣吗?这些小知识一定要了解

分享到: 生成海报

评论 抢沙发

登录

忘记密码 ?