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女人来月经能吃芋头吗,可以吃,能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力

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  芋头是比较常见的食物,芋头做好后是很好吃的,在做芋头的时候会有粘液,那么芋头粘液怎么去除呢,来月经可以吃芋头吗,来看看吧。

  芋头粘液怎么去除

  1、开水焯烫

  烧上一锅的开水,然后把芋头洗净,去掉泥土和杂质之后直接放到开水中,烫煮上一会儿之后捞起,然后放入凉水中等到冷却了,然后用刀轻轻划上一下,这样就可以轻松的去掉皮,也可以避免芋头汁液引起皮肤瘙痒的问题产生。

  2、摩擦芋头

  把很多的芋头全部都放到一个袋子中,注意不能放的太满,把袋子拿起上下抖动,然后把袋子里的芋头进行摩擦,就可以去掉芋头的外皮,也可以去掉粘液。

  3、清水冲洗

  直接用手和钢丝球,给芋头去皮,再用清水冲洗芋头,这时候芋头中的大部分汁液都是可以随着流水流走的,很少会残留到我们手上,还可以给芋头去掉粘液。

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  来月经可以吃芋头吗

  来月经可以吃芋头。 芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,女性在月经期抵抗力比较弱,因此适量吃一些芋头还是蛮好的。

  吃芋头要注意什么

  1、芋头一次不宜食用过多。芋头中的淀粉含量丰富,一次吃太多容易引起腹胀,肠胃不好的,还有可能会引起胃痛。

  2、生芋头带有微毒,在处理的芋头的时候,建议带个手套处理,以免引起手部发痒及过敏。如果有发痒的症状,最好用姜汁擦拭,缓解发痒的症状。

  芋头热量高吗

  芋头的热量并不高,脂肪含量也比较低,一般只吃清蒸的芋头,不仅不会发胖还可以减肥,它的纤维含量很多,而且热量和脂肪都比较少,适量吃是不会发胖的,但如果做法是放了糖又加油,吃多了就肯定会发胖。

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