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经期喝红糖水会不会胖,适量饮用,不然也会长胖

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  很多女性朋友都会在经期的时候,喝红糖水来缓解痛经的现象,那经期晚上喝红糖水会胖吗?经期晚上喝红糖水好吗?

  经期喝红糖水会不会长胖

  经期晚上喝红糖水不会胖,但是也是适量饮用,不然也会长胖。

  红糖的营养价值高,葡萄糖的能量释放比较快,不会积累过多就觉得会长胖。但是红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。对于有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。

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  经期晚上喝红糖水好吗

  经期晚上喝红糖水对身体是有好处的。

  红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

  肥胖者可以喝红糖水吗

  肥胖者不可以喝红糖水。

  红糖不仅对女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用,在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好,阴虚火旺者不宜食用。

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