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女人喝醋的好处和坏处,促进睡眠、治疗便秘、治疗关节炎

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  醋对于美味佳肴而言是不可缺少的调料,除了调味之外,很少有人知道喝白醋还有养生功效。常喝白醋对身体还有很多的好处,尤其是女性朋友,醋也起到举足轻重的作用!女人喝醋具有大好处,能起到美容的作用,那么吃醋的好处、白醋的作用有哪些呢?

  1、促进睡眠

  如果你有茶饭不思、彻夜难眠的困难,是可以通过喝白醋来解决的。因为白醋是用 玉米、高粱等粮食加工而来的,其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成 分。在白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化,从而消除身体疲劳,让人更加容易 进入睡眠状态。

  2、 治疗便秘

  喝白醋可以解决便秘的困扰。白醋中的大量酶可以促进机体的消化功能,从而加快 肠胃的蠕动而治疗便秘。另外,喝白醋还可以促进人体对钙、铁等营养物质的消化 吸收,从而提高人体的免疫力。醋酸还对高血压、心脑血管疾病、骨质疏松的防治 有一定的作用。

  3、 治疗关节炎

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  功效清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

  老年人在喝白醋的时候加一些蜂蜜进去,对于治疗关节炎有着不错的疗效,而且还 没有任何的副作用。之所以喝白醋可以治疗关节炎,是因为白醋富含钾,在缓解关 节炎引起的疼痛的同时,还可以软化钙晶体,缓解关节的进一步硬化。饮用方法: 每天三餐之前喝一杯加了两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,坚持一个月,就会有效果。

  4、 帮助骨骼钙质的吸收

  女人一超过35岁,骨头越来越僵硬,一天到晚怀疑自己是不是得了”骨质疏松”症?醋中含有”醋酸”,会和食物中的钙质结合成”醋酸钙”,而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类。所以多喝醋,可以让你的身体更挺拔美丽。

  5、 使肌肤变得更细腻光滑

  可以促进肌肤的再生能力,改善肤色暗沉,抑制痘痘生长。令肌肤细腻光滑,如初生婴儿般。

  6、 加速燃烧脂肪

  醋中含丰富的”氨基酸”,可以帮助身体代谢过剩的乳酸,减轻疲劳;喝醋可减少囤积的脂肪,加上运动,帮助身体消耗更多热量,达到瘦身效果。

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