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女人养生茶,玫瑰花茶、菊花茶、参枣茶、甘草茶

养生注意事项,女性养生要注意保养脾胃和肾

  伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作,遭受电脑辐射,导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发。同时眼睛容易出现干涩等现象,不过这些问题并不是不能解决。生活中不妨自己泡一杯茶饮,能够助你有效排毒养颜,缓解眼睛干涩等问题,所以,千万不要小看那一杯茶哦!

  1、玫瑰花茶

  做法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配上蜂蜜。

  玫瑰花可以解郁,能理气清热,安神美容,在平时,女性可用它来泡水喝。特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状,都可以得到缓解,但是,本身胃寒、腹泻的人最好不要服用,常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。

  2、菊花茶

  菊花茶可以明目清肝,沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射,所以,菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊,国人自古就知道菊花能保护眼睛,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。若每天喝三到四杯的菊花茶,有助于恢复视力。

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  3、参枣茶

  长时间对着电脑,很容易疲劳,因此为自己准备一杯参枣茶,就可以消除疲劳,增强记忆力。而且还可以帮助避免失眠,红枣可以补气补血提神,是白领养生一个不错的选择。

  4、甘草茶

  甘草可以清热解毒、祛痰止咳,很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,觉得可以清热解毒,但是,甘草本身是药材,服用不当可能会造成中毒,因此,服用甘草茶前要咨询医生,普通人不要自行服用。

  5、人参茶

  做法:一天一杯人参茶,连续喝三天后停三天,能让体内累积的药物成分代谢。

  功效:人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,可以补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智,十分适合人参茶适合中老年人喝。可以调理身体机能,补充气血,然而,阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用,月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

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