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月经期间有什么不能吃的食物么,芒果尽量不要吃

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  夏天,吃水果的季节。但是最近水果价格实在让人心痛,小编也捂紧了自己的钱包。可是作为颜值、美味、营养并存的水果,让小编一直不吃,臣妾也真的做不到啊。就在昨天,下班路过水果店,正准备进去买点芒果,就听见旁边两个妹子说“芒果是止血的,你来姨妈了不能吃!”“真的吗?那我买点其他的”

  天呐,不过是随便走进一家水果店,就听到了如此令钱包开心的话,小编真是觉得自己运气好极了。但是,做为一个健康账号的小编,开心之余还是要对这句话进行科学的分析的,芒果真的不能在姨妈期间食用吗?小编在查阅资料后,得出了正确结论!

  01 芒果有止血效果,来姨妈不能多吃

  错!芒果和姨妈并不冲突,只要你想吃,就可以吃。

  首先来解释一下关于芒果止血的部分。

  有的人说,因为芒果中含有芒果苷,所以吃芒果有止血的功效。实际上芒果苷具有抗炎、退热、杀菌、调节免疫等作用,但是没有哪里提到芒果苷可以止血,所以“芒果中含有芒果苷所以有止血的作用”这个说法是错误的。

  还有人说,从中医的角度讲,芒果有止血的作用,可是小编查阅过资料后只在《食性本草》一书中找到这么一句:主妇人经脉不通。换成我们通俗的话讲就是可以活血、通经脉,这点和止血的功效恰恰相反。所以中医的角度说芒果止血也是说不通的。

  其次,不论芒果是否止血,就单纯说说来月经能不能吃芒果这件事。

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  月经是一个女性正常的生理过程,周期性的子宫内膜脱落伴随血液、各种活性酶和生物因子一起排出是它的表现。芒果作为一种水果,营养丰富,味道甜美,外形可爱,简直让人欲罢不能。但是,芒果中并没有哪一种成分会影响到月经的发生和发展,食用芒果也不会对月经造成影响。

  因此,不论从哪个角度来解释,“月经期不能吃芒果”的说法都是错误的。

  02 既然不影响月经,那就可以放肆吃了

  这种说法也是不合适的,显然在这件事上存在着个体差异。有些人确实不适合吃,比如对芒果过敏的人群。

  芒果虽然味美,但也是常见的过敏源之一,对芒果过敏的朋友一定要谨慎,千万不要吃。有部分人食用芒果后症状并不严重,仅仅是嘴边接触到果肉和果汁的部分轻微的麻痒感,并不严重,这种情况也称为芒果性皮炎,最好不食用芒果,有特殊情况需要食用时可以切小块直接送入口中,不要接触其他位置。

  还有人说,我吃芒果确实是会影响到月经,这怎么解释呢?对于这种情况,小编只能说把它理解为个体差异更合适,毕竟世界上没有两片一模一样的叶子,却可以有许多相似的叶子。选择令自己舒服的方式就可以了。

  最后,本文旨在破除谣言,从科学的角度揭开谣言的真相,让大家可以安心吃芒果,对于个体差异不能做到面面俱到。希望大家认真看科普,开心吃水果~

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  总结:以上文章通过对经期吃什么,以及怎么吃最好做出了一些总结,大部分女性朋友都是知道经期不能吃寒凉的食物,也不能碰冷水,但是有时候又会心存侥幸觉得自己肚子也没有疼,其实没那么严重,但是在年轻的时候不注意保护身体,等到了中年,各种毛病都会一起出现,到那时已经为时已晚。常言道,女人是水做的骨肉,娇嫩无比,需要好好呵护。因此女性朋友们一定要注意保护并且调理好自己的身体哦!如果你喜欢这篇文章,记得分享给更多的人哦!

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