关爱女性健康
用花茵美做健康女人

板栗的功效和禁忌,女性吃补充营养、益气健脾、活血止血

经常感觉到手麻是怎么回事?可能是颈椎疾病

  栗子一般在每年的十月份成熟,外面有很多刺,将外面的刺去掉,可以看到光滑的褐色外壳。栗子可以煮汤喝,也可以用糖炒着吃,吃起来非常香甜。那么女人多吃栗子的好处有哪些呢?下面就为大家介绍。

  女人多吃栗子的好处

  1.缓解情绪

  栗子里面含有很多的微量元素,可以起到舒缓情绪的作用,所以,女人常吃栗子,可以舒缓紧张、压抑的情绪。

  2.提高免疫力

  栗子中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。

  3.补充营养

  栗子中富含糖类、淀粉以及丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分,食用之后能够机体补充身体所需的营养,维持机体正常运转。

  4.消水肿

白带出现这4种特殊表现时,就要及时采取治疗措施

  栗子中钾元素比较丰富,如果身体缺少钾元素,会造成身体内的钠钾失衡,多余的钠会留住水分,引起水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多,钾离子可代谢身体多余的水分,有一定的消水肿的作用。

  5.益气健脾

  栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

  6.活血止血

  《本草图经》中记载:“栗房当心一子谓之栗楔,活血尤效,今衡山合活血丹用之。果中栗最有益。”也就是说板栗有活血止血的功效,适合淤血肿痛、大便带血、痔疮出血者食用。

  7.养颜美容

  鲜栗子含有多种维生素,如维生素C、维生素B、维生素E、胡萝卜素、维生素A等。高温蒸煮时维生素容易流出。如果直接生吃,不容易对营养元素造成损害。所以生吃栗子有更强的美容实用效果。

  8.补肾强筋

  在中医上认为,板栗性温,味甘、淡,有补肾强筋的功效,对于肾虚腰痛有一定的辅助治疗效果。

  以上就是为大家介绍的女人多吃栗子的好处相关内容,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

黑蒜吃了有什么好处,女人吃黑蒜,对子宫也是有好处

未经允许不得转载:花茵美 » 板栗的功效和禁忌,女性吃补充营养、益气健脾、活血止血

分享到: 生成海报

评论 抢沙发

登录

忘记密码 ?