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月经量少怎么调理偏方,木耳、柠檬促进子宫垃圾毒素的排出

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  女性朋友对于月经是又爱又恨,因为每个月来月经身体不适,甚至是痛经严重,造成诸多身体不适,严重者还需打针才能度过。除此之外,还有月经不调的情况,月经量少、量多或者是月经推迟或者是提前等等。下面我们就来看看经期量少吃什么来排血。

  经期量少吃什么来排血

  1.木耳

  木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。中医认为,木耳性甘平,有补气益智,润肺补脑,活血止血的功效。在中药里,黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作,让月经期肾脏发挥排毒最大作用。

  2.柠檬

  柠檬不仅是美容美白的功效,还具有很好的活血化瘀,有气滞血瘀的女性常常喝柠檬水,可以促进子宫垃圾毒素的排出,所以没事可以泡茶喝,这也是很好的方法。

  3.猪血

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  猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。同时,猪血堪称人体污物的“清道夫”,适当进食能起到助排污血的作用。

  4.红豆

  红豆有助于温暖子宫,益气畅血,帮助血流更加顺畅,使子宫更好的排出经血。此外,红豆还具有一定的解毒功效,能使身体中的毒素代谢分解速度加快,也就能更多的在经期内排出体内的毒素,预防炎症的发生。

  5.红糖

  “女子不可百日无糖”,指的就是红糖。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  6.益母草

  益母草具有活血化瘀和缓解月经不调的作用,对于经期女性来说服用益母草能够有效地帮助理顺子宫的气血运行,使子宫活性化程度提高。所以在月经期经量较少时,可以服用益母草。

  上面就是为大家介绍的经期量少吃什么来排血相关内容,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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