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女性冬天手脚冰凉是什么原因,体内阳气不足、压力过大

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  到了寒冷的冬季,一些朋友很容易出现手脚冰凉的情况,而手脚冰凉不仅会给身体造成伤害,还很容易导致疾病出现,那么冬天手脚冰凉是什么原因呢?接下来一起来了解一下吧。

  冬天手脚冰凉是什么原因

  1.体内阳气不足

  阳气不足的最常见原因就是肾虚,很多时候不只是男性有肾虚,女性也有肾虚的毛病。而且本身女性就比男性体内的阳气要少,到了冬天就更容易手脚冰凉。这一点对肾虚患者也是同理。

  2.压力过大

  人长期处于压力和焦虑的时候,人体会分泌过多年的肾上腺素,这会导致四肢血管收缩,然后人就会感到手脚冰凉。在这种情况下,容易手脚冰凉的人群应该调整自己的心情,保持平和的心态,自己学会给自己减压,压力小了,自然手脚冰凉状况就会有所改善。

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  3.血液运行不通畅

  热胀冷缩的原理是可以应用在任何地方的,包括我们的血管。因为冬天气温过低,我们的血管遭不住这么冷的天气,于是乎就收缩了。而收缩以后最明显的表现就是,我们血液的流动速度变缓了。如果血流变缓,最简单粗暴的结果就是我们感觉冷了。

  4.低血糖、低血压

  减肥过度的女性朋友,由于经常饥饿,会造成血糖、血压过低。人在低血糖、低血压时,体内血液循环速度减弱,而手部和脚部又位于血液循环最末端,会引发手脚冰凉。建议女性在冬天不要高强度减肥,适当囤积些脂肪,有助于保暖。

  5.其他疾病

  如果在冬天患上了感冒或者其他疾病,也容易手脚冰凉浑身发冷。主要原因是生病让我们的基础代谢率下降,而下降以后,就会导致身热产热的能力减少了。这时就算你穿再多衣服也还是会感到寒冷。

  上面就是为大家介绍的冬天手脚冰凉是什么原因相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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