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生理期喝咖啡有影响吗,引起过度失眠,忌食酸辣刺激食品

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  咖啡,是很多人的心头爱,疲劳的时候喝上一杯咖啡,顿时神清气爽。那么来姨妈可以喝咖啡吗?接下来一起来了解一下吧。

  来姨妈可以喝咖啡吗

  一般不建议月经期间的女性喝咖啡的。因为月经期间的女性,由于雌孕激素水平比较低下,在情绪上也会发生一定的波动,情绪容易烦躁、易怒、失眠、心情不稳定等等。因为咖啡里面含有大量的咖啡因,具有兴奋神经的作用,可能导致月经期间的女性加重情绪的改变,使女性更加的烦躁不安,过度失眠,加重对女性的身体造成不利的影响。

  经期饮食禁忌

  1.忌食酸辣刺激食品

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  月经期间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

  2.不能吃油炸类食物

  油炸类食物归根结底属于高脂类食物,如果在经期内进食太多,可能会影响内分泌的平衡,进而使女性皮脂分泌增多,使皮肤变得油腻敏感,稍微不注意就会引起痤疮、粉刺等问题,因此在月经期间不能吃炸鸡等食物。

  3.不能吃生冷食物

  月经期吃生冷的食物,一会有碍消化,二会更容易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,这可能会导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

  相信大家看完上文的介绍后,对来姨妈可以喝咖啡吗已经有所了解了,希望每一位女性朋友都能够多加注意小心,确保自己的身体更加健康。千万不要随心所欲的,这样只会使更多的风险损害出现在自己身体上。

姨妈有血块像肉一样,内分泌失调、子宫疾病引起

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