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“女人如花,卵巢如根”,学会释放压力让卵巢年轻化

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  都说岁月是把杀猪刀,但是总在女明星身上看不到岁月的痕迹,她们不仅容貌保养得当,生子年龄也比普通人晚很多,35+的高龄产妇更不在少数。

  林青霞47岁才生下女儿,大S二胎生子的时候39岁,范玮琪怀上双胞胎的时候38岁,才女徐静蕾虽然没有婚育,但是她已经在39岁的去美国冻卵。

  在鲁豫专访的节目中,1974年出生的老徐坦言:我不渴望婚姻,但是我去美国冻卵了,就是给自己买一颗后悔药吃!有这个“冻卵”备手在,自己再也不用担心以后生孩子的问题,只需要考虑什么时候生孩子。

  高龄产子有风险,虽然我们没有女明星那么好的物质条件和保养条件,但是现在开始保养好卵巢,一样可以给自己吃一颗定心丸,即使现在没有要孩子打算,也不必担忧年龄和身体问题。

  卵巢是女性重要的内分泌器官之一,其主要功能是分泌性激素、产生卵子并排卵,是女性的生命之源和美丽之源。如果卵巢的功能出现早衰,那么女性也就会提前进入老年期。

  卵巢再分泌雌激素时,可以促进女性第二性征发育,同时也会维持女性的美貌体态。刘晓庆60岁的时候在《隋唐英雄3》饰演18岁少女,面对网友整容和装嫩的质疑,刘晓庆反驳道“我不是装嫩,我本来就嫩”,并在微博上爆出自己保养私方“女人想不老,卵巢保养要趁早!

  保养要从身体内部做起,才能由内而外的散发光彩,卵巢保养尤其对女性生育至关重要。

  1.从生殖学角度来讲,卵巢的功能能够直接影响到女性的生殖能力。卵巢的功能正常才可以分泌雌激素,而雌激素又可以维持阴道,外阴以及子宫的正常发育,还有女性的盆底结构,所以雌激素对于女性来说是非常重要。

  2、卵巢功能不好的患者不能够自然怀孕,需要采取生殖技术辅助才可以成功受孕,但是成功率也会降低。因为卵巢功能差,卵子数量和质量就会受到影响,这样就容易导致怀孕困难。

  年龄不是是否该生孩子的标准,但是也不要让自己丧失生育的能力,这样自己才有更多的选择权。

  如何让卵巢年轻化?

  1.不要有过大的精神压力

  长时间处于高度紧张状态的女性更容易衰老,也不利于卵巢的保养。即使工作再繁忙,也要保持乐观的精神、愉悦的心情,这都能帮助保养卵巢。

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  2.合理膳食、均衡营养

  女性日常要多补充植物性雌性激素,维生素,蛋白质,叶酸,由其是雌性激素和叶酸如果不足的话,都会直接影响女性的卵巢健康的。瘦肉、蔬菜、水果、坚果都可以帮助保养卵巢。

  3.养成良好睡眠习惯

  晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题,可以听一些轻柔舒缓的轻音乐,有助于睡眠,最好在11点之前入睡,这样可以让你的新陈代谢得到良好的运作,减缓卵巢衰老的速度。

  4.尽量少穿塑身内衣

  塑身内衣易导致卵巢发育受限,功能受损,使卵巢发生早衰现象。

  5.运动

  有专家发现,缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多,由此可见,坚持锻炼可以延缓卵巢早衰。

  6.经常站起来走走

  对于大部分女性来说,经常锻炼已经成为一种奢望,总有各种各样的理由支持身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室和电脑前的女性,长时间坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼,那就抓紧一切机会站起来走走吧。

  女人如花,卵巢如根,只有根系发达,才能提供一片给宝宝的肥沃温床。现在就放下手机,站起来走一走吧。

  如果你还有其他关于卵巢的保养心得,欢迎评论区留言与大家分享~

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