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为什么有很多女性经常出现痛经情况?一定要加强体质

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  生活中很多女人都有痛经的问题,痛经给女人们带来极大的伤害,让她们整个月经期都左立不安,睡也睡不好,吃也吃不好。显得整个人非常憔悴,脸色苍白,一点精神活力都没有。长期痛经会导致身体元气一点点消耗,非常不利健康需要及时调理。为了获得好的调理效果,必须要了解原因,以便对症下药。那么长期痛经是因为什么呢?想知道就跟着小编来瞧瞧。

  长期痛经是因为什么

  一、精神紧张

  有些女人痛经并不是每个月都会出现,而是吃了冰冷的食物,导致身体受寒了,才出现的痛经。她们经历过痛经之后,就会对月经产生恐惧。生怕自己下一次来月经的时候,也会出现痛经,所以整天都在担心。

  让自己处于精神紧张的状态,在思想上引起恐惧,注意力就会一直集中在下腹部,致使该部位成为“敏感状态”。长期如此就会形成条件反射,每次来月经的时候,就会隐约觉得腹部有疼痛感。

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  二、体质虚弱

  体质虚弱的人,不仅抵抗疾病的能力弱,而且对疼痛的敏感度更强。对于别人来说,只是轻微疼痛,但是到了她们这就会觉得疼痛剧烈。对于疼痛敏感的人来说,就算是轻微疼痛,她们也难以忍受疼痛。

  再者体质虚弱的人,往往有贫血问题,贫血严重的话,身体血液循环差,到了月经期的时候,月经不容易排出来,子宫只能加强收缩程度,从而产生疼痛。

  三、寒湿严重

  一些女人日常爱美不要温度,大冷天还穿得很单薄,冬季主气是寒气,不及时保暖身体自然容易堆积寒气。夏天的时候,在空调房里,不是露肚子就是露肩膀,导致大量的寒气侵入身体内部。一年四季都不懂的保暖身体,体内寒气就会越积越多,最终诱发宫寒,致使月经期的时候,频繁出现痛经问题。

  想要改善痛经的话,必须要及时祛除身体内的寒湿之气,比如说多锻炼,多喝热水等等。

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