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经期吃大闸蟹注意事项,热敷腹部、吃热性水果、喝红糖姜水

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  螃蟹属于寒性食物,经期需要食暖,是不建议吃的,但你既然吃了,最好是补救下。那么经期吃了螃蟹怎么补救呢?接下来一起来看看吧。

  经期吃了螃蟹怎么补救

  1.热敷腹部

  来月经吃了螃蟹可能会引起痛经,用热水袋或是热水瓶敷在腹部,可以促进血液的流通,有效的改善痛经,减轻痛经带来的不适感。

  2.吃热性水果

  水果中也有很多属于大热性的,也适合在经期时候调理食用,在吃螃蟹后吃一些也可起到中和寒气的作用,可有效补救。常见的热性水果:榴莲、龙眼、荔枝、山楂、樱桃等。

  3.喝红糖姜水

  来月经吃了螃蟹会时体内寒气加重,这时建议喝点红糖姜水,红糖姜水有一定温经暖宫的作用,不仅可以驱除体内的寒气,还可以促进经血的流通,改善腹部不适的症状。

  4.热水泡脚

  经期吃螃蟹有可能不过会导致气滞血瘀,经血也会出现一些小学快,而泡脚能够有效的缓解这一现象,让你的身体变得轻松起来,而且泡脚还能去除体内的寒气,缓解女性经期手脚冰凉的情况。

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  5.吃大热性肉食

  很多肉多属于温热性的,若是在经期吃了螃蟹,身体寒气过重,也可搭配着吃一些大热性的肉食,能中和寒气,调理身体。常见的热性肉食:羊肉、狗肉、牛肉等。

  经期吃了螃蟹有什么危害

  1.痛经

  女性月经时,子宫内膜脱落会形成创面,此时吃螃蟹,容易刺激子宫,引起宫寒,月经紊乱,诱发或加重痛经。

  2.经血量减少

  经期吃螃蟹会引起气滞血瘀,经血不通畅,后果就是月经量会相对的减少,经血难以排干净,严重者甚至出现提前绝经的现象。

  3.经血逆流

  经期如果过多吃螃蟹,还会造成经血逆流进入盆腔,造成输卵管堵塞、盆腔炎,甚至引起不孕。

  4.延长经期

  女性在经期要吃一些温热性的食物,若是吃了螃蟹这种寒性的食物,有可能引起宫寒,延长月经的时间,增多经血中血块,对经期后的尽快恢复也不宜。

  关于经期吃了螃蟹怎么补救的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了经期吃了螃蟹有什么危害,希望可以帮助到大家。

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