关爱女性健康
用花茵美做健康女人

痛经是许多女孩的噩梦,改善痛经多喝黄花菜水排出寒气

更健康的食物,护眼红薯,护胃甘蓝,护肤西兰花

  在来月经时,女性的身体便会有一些不适的症状,例如下腹胀痛和浑身无力,有时候还会有痛经的表现,在痛经严重时,甚至已经无法正常的工作了,每个月都要面临这种情况,有些女性身心俱疲,但是手足无措,不知道该如何做才能够缓解痛经的症状。

  其实,如果平日里坚持用这几种花泡水喝的话,过一段时间便能够帮助祛除子宫内的寒气,从而远离痛经。

  一.红花水

  这里所说的红花其实就是红蓝花,平日里经常被当作染料使用。

  不过,它还是一味药材,具有活血化瘀以及散湿去肿的功效,如果月经期间寒气比较重,子宫内可能会有经血淤结,出现痛经的症状,而这种情况下,多喝些红花水,便能帮身体排出体内的湿气以及促进血液循环。

  所以建议经常痛经的女性每次来大姨妈前用红花泡水喝,每天喝几杯,坚持一段时间,痛经的症状便能有效改善。

  二.黄花菜水

  黄花菜是忘忧草的花骨朵,除了可以做菜吃之外,这种食材还具有解毒消肿,清热利湿以及养血平肝的功效,再加上其中含有碳水化合物以及蛋白质等多种营养物质,能够帮人体提高免疫力,也能促进血液循环。

女人阳虚吃什么食补,板栗补脾健胃、桂圆补血健脾

  而女性来月经时,之所以痛经和体内寒气重有很大的关系,倘若平日里经常用黄花菜泡点水喝,便能祛除体内湿气,最终远离痛经的困扰。

  三.玫瑰红枣水

  玫瑰是一种漂亮的花卉植物,除了可以欣赏之外,玫瑰花还具有散疲止痛和血调经的功效,对于女性而言,经常用玫瑰花泡水喝,能够起到美容养颜以及减少皮肤色素沉淀的效果。

  而红枣具有补气血的功效,所以在来月经之前,可以用这两种食材泡水喝,便能促进血液循环,排出体内的湿气,让子宫变得更舒服。

  四.月季花茶

  想必大家有所了解,月季性温味甘,有活血调经,消肿解毒的功效,常被用于治疗月经不调,痛经等病症。不过在冲泡这种花茶时一定要先用盐水中反复的冲洗沥干,然后再放入容器当中闷两分钟左,接下来就可以掀盖饮用了,想要达到改善痛经的效果,最好连饮一个周左右的时间。

  五.艾叶红糖水

  艾叶具有散寒止痛,温经止血的功效,而红糖具有健脾暖胃,缓中止痛以及活血养颜的作用,倘若想改善月经期间带来的痛经问题,建议两种食材相结合,先往锅内加入三大碗水,放入艾叶,小火煮半小时后放红糖,日常生活中多饮用一些便能治疗女性痛经的症状。

  总而言之,如果在月经期间遇到了痛经的问题,可以尝试多喝以上的几种水,也许就能缓解痛经的不适症状了。当然,除了这种方法之外,在来例假时女性也可以按摩脚底的穴位,促进血液循环,在排除体内寒气的同时,子宫便会变得温暖。

体寒湿气重的女人怎么调理,喝红糖生姜水、多泡脚

未经允许不得转载:花茵美 » 痛经是许多女孩的噩梦,改善痛经多喝黄花菜水排出寒气

分享到: 生成海报

评论 抢沙发

登录

忘记密码 ?