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来大姨妈能喝红柚吗,影响盆腔血液的循环,减少经血排出

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  红柚子是生活中常见的水果,秋冬时节很多人都喜欢吃红柚子,来月经能吃红柚子吗?红柚可以做蜂蜜柚子茶吗?

  来月经能吃红柚子吗

  月经期间不宜大量食用红柚子。

  柚子性寒,在经期大量食用红柚子可能会影响盆腔血液的循环,造成经血流通受阻,使气血凝滞,从而减少经血的排出,发生痛经的情况,而且还会增加体内的寒气,使女性在经期变得更加虚弱无力,长期如此还会使女性出现月经不调的情况。

  经期吃多了红柚子怎么办

  经期吃了红柚子后,体内的寒气可能会加重,这时候应该适当的喝点生姜红糖水,来驱除体内的寒气,而且生姜红糖水还有一定的暖经作用。另外,也可以多喝点热水或者用热水袋放在腹部,避免受寒。

  经期适合吃什么

  初期

  女性在月经初期可能没有什么胃口,所以这时候要吃一些开胃、易消化的食物,比如,枣、面条、薏米粥等食物。

  中期

  月经中期女性在排出经血的同时,也会使体内的营养流失掉一部分,所以这时候应该多吃一些蛋白质、蔬菜类的食物,比如鸡蛋、豆腐、黄豆、核桃、腰果、干豆等食物。

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  后期

  女性在月经后期经血基本上已经排出了,这时候要多吃一些补血的食物,比如菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干、红糖水等食物。

  红柚可以做蜂蜜柚子茶吗

  可以,具体做法如下:

  做法:

  1.准备1个红柚子、槐花蜜1500克、冰糖100克、半个柠檬、食盐1小勺。

  2.将红柚子上的皮削下来,然后将敷附在表皮的白瓤部分去掉,越少白瓤越好,再将柚子皮切成丝。

  3.切好的柚子丝在淡盐水中浸泡12小时以上,中途更换2-3次水。

  4.去掉红柚子的白瓤、内皮、籽的部分,将柚子肉分离。

  5.浸泡好的红柚子皮洗净后,挤出水分,然后放入锅中,加入冰糖,再放入红柚果肉,加点柠檬汁,加入适量的清水,没过柚子肉就行了。

  6.随后开大火,大火煮开,然后再转小火煮1个小时,待汤汁变稠就可以了。

  7.待锅内的温度降至70度作用,倒入蜂蜜搅拌均匀,随后再放入密封罐中,放冰箱冷藏一周就可以喝了。

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